日期：2018-6-8（原创文章,禁止转载）
秋季气候宜人，比较适合减肥。那么，哪种方法减肥效果比较好?现在市面上的减肥方法各种各样，很多人已经眼花缭乱。下面我们就来介绍自制山楂减肥茶，其安全可靠，通过调节机体的内分泌，进而达到减肥永州癫痫病康复医院的目的。
推荐自制山楂减肥茶
原料
干荷叶一把(约10克)、干脑外伤癫痫能治疗吗山楂20克(约15片)、薏米10成都癫痫病医院哪家好克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)。
做法
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
北京哪家医院能看好癫痫病2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
温馨提示
体重偏重的人，或是肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃之功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
薏米可幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到癫痫急救措施之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
山楂水的制作方法
选择好的干山楂
选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。
冲泡前涮洗一遍
在等脏东西。
根据山楂数量倒入适量开水
冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在8090比较好。一般810片山楂干倒入400500ML开水。加水太少山楂不出味，太多口感过南平癫痫医院有哪些酸，不太好喝了。
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