日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
女性月经健康保健方法详解
在女人的生活当中，月经是她们生理的一种表现，只是在女性的月经期间，她们的身体素质变得脆弱，体弱与血液的流失让她们身体抵抗能力变
在女人的生活当中，月经是她们生理的一种表现，只是在女性的月经期间，她们的身体素质变得脆弱癫痫病心理治疗，体弱与血液的流失让她们身体抵抗能力变得更低，生活也遭到严重的影响，而这个时候女人想要做好本身的保养工作，那末能量的补充才是最为重要的，只是你知道该如何做好月经期间的保健工作呢?无妨来看看健康专家对女性经期保健方法的建议吧!
月经后注意吃啥
因月经失血，尤其是月经过量者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品癫痫病苏州哪里治得好，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等癫痫病手术费用。
