日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
糯米粥的做法是什么
文章导读
糯米粥是大家都比较熟习的一种粥，这类粥是从古至今都没有变过的古老配方，看来糯米粥的营养和功效确切是比较显著的，由于糯米具有补充气血的功能，所以，对肠胃不好的人士来讲，喝糯米粥能够有效改良肠胃的功能，增进身体健康，那末，糯米粥的做法是什么呢？下面看看介绍吧。
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃、补益中气，百合具有养阴、润肺、止咳功效，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效儿童癫痫病，白薯富含淀粉和纤维素，合煮粥能滋阴排毒，益气健脾。
1、一小杯糯米，一把百合，半杯薏米混合，提早放电饭煲里，加750ml水泡2小时
2、白薯洗净去皮
3、电饭煲接通电源，烧开
4、白薯去皮，搽成细丝
5、倒入电饭煲十岁孩子癫痫病因及表现，盖好盖子，开锅后调到保温状态，焖15-20分钟
6、盛到小碗里，按自己口味，加点糖、撒一些桂花，香甜适口，合适春季养脾润肺。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强健食品;具有补中益气根治外伤性癫痫，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定减缓作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
对糯补充。
