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粗粮减肥瘦身玉米汤

日期:2018-9-20(原创文章,禁止转载)

【导读】粗粮减肥是时下最健康最热门减北京正规癫痫病医院哪家好肥饮食方法,今天小编就给大家介绍瘦身玉米汤,营养丰富的玉米是粗粮中的极品,对人体的健康大有好处。玉米中还具有可以促进肠胃蠕动,以及迅速排毒的物质,从而可以预防便秘、肠炎、肠癌等疾病。下面是一河北治疗癫痫病最好医院道美味的玉米减肥汤,一起来学吧!

玉米含有丰富的维生素C等营养成分,可起到美容、排毒、延年益寿的作用。玉米胚尖所含有的营养成分可以增强人体的新陈代谢,并能调节神经系统,可起到光儿童癫痫病的早期症状洁肌肤,抑制、延缓皱纹发生的功效。除此之外,玉米还有降血脂和胆固醇的作用。

瘦身玉米汤

原料:玉米1~2根

玉米

做法:

1、先将玉米清洗干净,注意的是不要去掉玉米的外皮和胡须。

2、将洗净的玉米放入锅中,加有适量的清水,煮20~25分钟,熟了之后即可当水来饮用。

减肥原理:

这道好喝的玉米汤具有很强的利尿作用,尤其是适合于水肿型的肥胖。什么是容易水肿,水肿就是你在每天睡醒觉起床后,发觉自己的脸或脚,以及身体上的某个部位有胀胀的不适感觉,这就说明了你此时的代谢不太好,并且上厕所的次数也比大多数人要少,这就说明了你容易水肿。

玉米人人都爱吃,这么好吃的食物又具备减肥功效,相信你一定会喜欢这个吃成年人癫痫玉米减肥的方法。

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